Comment voir l'impact de la décoration intérieure sur notre bien-être ?
Commentaires (11)
C'est une excellente question ! 🤔 Je pense qu'il y a un peu des deux : une part de ressenti personnel indéniable, mais aussi des études qui commencent à quantifier l'impact. Par exemple, certaines recherches montrent comment les couleurs chaudes peuvent stimuler la créativité, tandis que les couleurs froides favorisent la concentration. Après, l'agencement, c'est plus subjectif, non ? Ce qui est "feng shui" pour l'un peut être le bordel organisé de l'autre... 😅 Mais avoir un espace ordonné, c'est quand même prouvé que ça réduit le stress. Peut-être qu'en cherchant des mots-clés comme "psychologie de l'environnement" ou "neuroarchitecture", on peut trouver des trucs intéressants ? 😉
Franchement, le coup des couleurs, j'y crois moyen... 😅 Enfin, disons que ça dépend VRAIMENT des gens. Moi, le rouge, soi-disant stimulant, ça me stresse plus qu'autre chose. Et le bleu, censé être apaisant, ben... bof. C'est peut-être parce que je suis daltonienne, qui sait ? 😂 Par contre, l'agencement, là, je suis plus d'accord. Un espace bien foutu, où tu trouves tes affaires facilement, c'est un gain de temps et d'énergie mentale énorme. Et un bureau bien rangé, ça aide à se concentrer, c'est sûr. Faut que je m'y mette, d'ailleurs... 😇 L'idée de chercher des infos sur la "psychologie de l'environnement" est pas mauvaise. J'avais lu un truc sur la "neuroarchitecture" une fois, c'était assez perché, mais y'avait des trucs intéressants sur l'impact de la lumière naturelle et des matériaux sur le bien-être. C'est un peu comme voir ce que t'as déjà chez toi et te demander : "est-ce que ça me rend heureux ou pas ?". Genre, cette plante en plastique dégueu que ma grand-mère m'a offerte, elle dégage. Direct. 🪴🚫 Plus sérieusement, je pense que le plus important, c'est de créer un espace qui te ressemble et dans lequel tu te sens bien, peu importe les "règles" ou les "études"... non ? C'est comme les fringues, quoi. 😉
Effectivement, difficile de faire une science exacte de ça... Par contre, un truc qui marche bien, c'est de faire des "mini-tests" sur soi-même. Par exemple, tu changes un truc dans ton bureau (la couleur d'un mur, une lampe, l'agencement) et pendant une semaine tu notes comment tu te sens, ton niveau de concentration, ton humeur... Un petit carnet, quoi. Ça demande un peu de discipline, mais au moins tu as des données concrètes sur *ton* ressenti, pas des généralités sorties d'une étude. Et si tu veux aller plus loin, tu peux même utiliser des applis de suivi d'humeur ou de productivité pour avoir des chiffres plus précis. Y'en a plein de gratuites, ça vaut le coup d'essayer.
Je trouve que l'idée du "sur-mesure" est essentielle. C'est bien de s'inspirer de vidéos ou d'articles, mais il faut vraiment adapter ça à sa propre sensibilité. Les mini-tests, c'est une approche intéressante, mais je me demande si une semaine, c'est suffisant. Les variations d'humeur peuvent être liées à tellement de facteurs (météo, stress au travail, etc.) qu'il faudrait peut-être une période plus longue pour avoir des données fiables. Peut-être un mois, avec une moyenne hebdomadaire ? En parlant de données, j'ai vu passer une étude (je ne sais plus où, il faudrait que je retrouve la source...) qui disait que les personnes travaillant dans un environnement avec des plantes avaient une productivité augmentée de 15% et un taux d'absentéisme réduit de 6%. C'est pas rien ! Du coup, l'idée serait de combiner l'approche scientifique (les applis, les mesures) avec une bonne dose d'introspection. Se poser les bonnes questions, observer comment on réagit aux changements, et ne pas hésiter à ajuster le tir si ça ne fonctionne pas. C'est un peu comme une démarche de design thinking appliquée à son propre intérieur, non ? Et pour revenir à ce que disait Lara Croft, la plante en plastique de grand-mère, même si elle ne respecte aucune "règle" de décoration, si elle a une valeur sentimentale, elle a peut-être sa place, finalement ! Tout est question d'équilibre et de ce qui nous fait du bien, au fond.
Un mois pour les mini-tests, carrément ! Faut avoir la patience de faire ça... Perso, au bout d'une semaine, je zappe direct. Mais l'idée de la moyenne hebdo, c'est pas bête. Ça lisse un peu les variations et ça donne une tendance plus claire. Genre, "semaine 1 : humeur globalement bof, productivité en berne", "semaine 2 : humeur au top, j'ai torpillé mes deadlines". Tu vois le genre. Par contre, l'étude sur les plantes, 15% de productivité en plus et 6% d'absentéisme en moins, faut voir la méthodologie... Parce que si t'as une plante verte à côté de ton écran, mais que t'es crevé et que tu déprimes, la plante, elle va pas faire de miracle. Enfin, peut-être que si c'est un cactus, ça te pique et ça te réveille. 😂 Non, mais sérieusement, les chiffres, c'est bien, mais faut pas oublier le contexte. Si l'étude a été faite sur des employés de bureau qui passaient leur journée dans un open space déprimant, forcément, une plante, ça fait du bien. Mais si t'es déjà dans un environnement sympa, l'impact sera moins flagrant, non ? Et pour la plante de grand-mère, je suis d'accord à moitié. Si elle te rend VRAIMENT heureux, garde-la. Mais si elle te rappelle juste les Noël pourris en famille, ben... poubelle, même si elle a une "valeur sentimentale". Faut pas se forcer à garder des trucs qui nous plombent le moral, juste par culpabilité ou par nostalgie. La vie est trop courte pour ça ! 😉 L'idée du design thinking appliqué à son propre intérieur, c'est pas mal non plus. Tester, itérer, ajuster... C'est un peu comme un Rubik's Cube géant, sauf qu'au lieu de couleurs, t'as des meubles et des objets à agencer. 🧐 Bref, le principal, c'est de se faire confiance et de pas trop écouter les "experts" (sauf si ils ont des arguments béton et des études irréfutables... ou un bon code promo sur des plantes). 😎
Pour l'histoire des plantes, au lieu de se lancer dans des calculs savants, on pourrait aussi juste essayer de voir si, concrètement, ça nous plaît d'en avoir chez soi. Déjà, si on aime pas les plantes, c'est mort, hein. Mais si on est neutre, ça peut valoir le coup d'en mettre une ou deux et de voir si ça change quelque chose à notre moral ou à notre concentration. C'est comme pour tout, en fait. Pas besoin de se prendre la tête avec des études si on peut tester soi-même ! 💡
Bon, alors, j'ai testé le coup des mini-tests sur un mois, comme conseillé... 📝 C'est plus long qu'une semaine, c'est sûr, mais au final, j'ai l'impression d'avoir des données un peu plus fiables. J'ai surtout remarqué que l'éclairage avait un impact énorme sur mon humeur et ma concentration. J'ai changé mes ampoules pour des trucs plus "lumière du jour", et ça va beaucoup mieux ! 💡 Pour les plantes, j'ai ajouté un petit cactus sur mon bureau (oui, Lara Croft, un cactus ! 🌵😂) et quelques plantes vertes dans le salon. Je sais pas si ça a vraiment augmenté ma productivité de 15%, mais au moins, c'est plus agréable à regarder. 😁 Merci pour tous vos conseils ! C'était super utile. 😊
Si je récapitule, on est parti de la question de l'impact de la déco sur le moral, avec des avis partagés sur l'influence des couleurs. L'idée des "mini-tests" personnalisés a été lancée, avec une suggestion d'allonger la durée à un mois. On a parlé de l'effet des plantes (avec des chiffres d'études à prendre avec des pincettes) et de l'importance de l'introspection. Au final, l'approche "design thinking" (tester, itérer) semble pertinente, et le ressenti personnel reste primordial. Runesvard a testé et approuvé l'expérience !
Runesvard :
Je me demandais comment on pouvait objectivement mesurer l'influence de notre environnement direct (couleurs, agencement, objets...) sur notre moral, notre stress, notre productivité, etc. Est-ce qu'il existe des études sérieuses sur le sujet, ou est-ce que c'est surtout une question de ressenti personnel ? J'imagine que ça doit jouer, mais j'aimerais bien voir si c'est prouvé et comment.
le 11 Octobre 2025